2023年12月2日，一场名为“心海导航：驶向情绪平衡的彼岸”的心理班会顺利举行，宛如一盏明灯，为同学们在情绪的茫茫心海中照亮前行的道路，指引方向。

班会伊始，辅导员以一段引人深思的话语开启了本次心灵探索之旅，着重强调了情绪管理对于青少年心理健康与成长的关键作用。

在“情绪风暴洞察”环节，同学们踊跃分享自己近期所遭遇的情绪波动经历。有的同学倾诉面对考试压力时内心的极度焦虑，仿佛置身于黑暗的漩涡，找不到出口；有的同学则讲述在与朋友发生矛盾冲突后，愤怒与委屈交织的复杂情绪，如同汹涌的波涛，不断冲击着内心的防线；还有的同学谈及因生活中的种种不如意而陷入的长时间抑郁情绪，好似阴霾笼罩，失去了往日的活力与阳光。这些真诚而质朴的分享，让每一位同学都深切感受到情绪的强大力量以及合理应对的紧迫性。

在班会接近尾声之际，班主任对本次活动进行了全面而深刻的总结。再次叮嘱同学们要高度重视自身的情绪健康，将所学的情绪管理知识和技巧融入到日常生活的点滴之中，通过持续不断的实践与锻炼，逐步提升自己的情绪调控能力。同时，鼓励同学们树立积极乐观的心态，勇敢面对生活中的各种挑战与挫折，坚信自己能够在情绪的汹涌波涛中稳稳掌舵，成功驶向平衡与和谐的心灵彼岸。

本次“心海导航：驶向情绪平衡的彼岸”心理班会在温馨、和谐且充满希望的氛围中圆满落下帷幕。通过此次班会，同学们不仅对情绪有了更为深入、透彻的认识，更重要的是掌握了一系列行之有效的情绪管理方法和技巧，并且深刻体会到了班级大家庭所给予的强大情感支持与力量。相信在未来的日子里，同学们定能凭借这些宝贵的收获，在情绪的浩瀚心海中自如航行，以更加平稳、坚定的步伐迈向青春的美好未来，书写属于自己的精彩篇章。